A merge la sala poate fi benefic din mai multe motive. In primul rand, exercitiile fizice regulate pot imbunatati sanatatea fizica, ajutand la prevenirea sau gestionarea diferitelor afectiuni, cum ar fi obezitatea, bolile de inima si diabetul de tip 2. De asemenea, exercitiile fizice iti pot imbunatati sanatatea mentala prin reducerea stresului, a anxietatii si
Sa lucrezi la sala de 3 ori pe saptamana, nu este atat de tare pe cat suna, nu? Cu exceptia faptului ca, este! Mai ales cand simti ca ai terminat un maraton doar pentru ca ai reusit sa te ridici din pat. Totusi exercitiul este un lucru bun. Chiar si 1 km alergat te face
Daca motto-ul tau e ca, oricat de putin te misti oricum ii invingi pe cei care stau pe canapea, speram ca 2017 sa iti schimbe aceasta perceptie relativ incorecta :) Te asteptam la sala!